Секрет увеличения вашей памяти до 80%, улучшения вашего зрения и регенерации костной ткани

Улучшить память, повысить остроту зрения, вернуть коже здоровый цвет и усилить работу мозга помогут не аптечные препараты, а обычные продукты.

Вводите их в рацион и наслаждайтесь эффектом без химии и лишних финансовых затрат.

Полезные продукты:

  • Розмарин – улучшает память и концентрацию внимания. Делайте массажи с эфирным маслом розмарина и добавляйте его в блюда, как приправу.
  • Свекла – усиливает приток крови в мозг, чем способствует улучшению памяти.
  • Цельные яйца – улучшают и обостряют память.
  • Рыба – благодаря высокому содержанию Омега-3 жирных кислот, способствует высокой мозговой активности.
  • Авокадо – ценный экзотический фрукт увеличивает приток крови к мозгу, а, значит, улучшает память.
  • Черника – природный антиоксидант, защищающий мозг от преждевременного старения.
  • Цельные зерна – содержат Омега-3, волокна и сложные углеводы, улучшающие мозговую деятельность.
  • Томаты – ликопин, который содержат томаты, защищают клетки мозга от вредоносных воздействий, которые оказывают свободные радикалы.
  • Зеленый чай – если выпивать 2-3 чашки зеленого чая ежедневно, увеличится концентрация, улучшится память и когнитивные функции.
  • Черный шоколад – антиоксиданты и кофеин, которые содержатся в черном шоколаде, усиливают концентрацию и улучшают память.
  • Желудь – благодаря высокому содержанию витамина В12 и фолиевой кислоты небольшое количество желудей поможет защитить мозг от повреждений.
  • Грецкие орехи – увеличивают приток кислорода, обладают многочисленными питательными веществами, укрепляют кровеносные сосуды мозга.
  • Куркума – полезная приправа снимает воспаления и улучшает память.
  • Яблоки – лидеры по содержанию железа, улучшают общее состояние здоровья, повышают выносливость и укрепляют иммунную систему.

Включайте максимальное количество этих продуктов в свой ежедневный рацион и забудьте дорогу к докторам.

Берите пост на заметку и с друзьями делитесь полезной информацией!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓