Для чего есть мед перед сном: 5 проверенных рецептов

Все мы знаем, что мед очень полезен.

Это практически эликсир здоровья! Сейчас мы раскроем еще один его секрет. Он заключается в том, что мед чрезвычайно полезно употреблять перед сном.

И вот почему:

  • Благодаря своим расслабляющим и успокаивающим свойствам мед помогает быстро и крепко уснуть. Он помогает выработке гормона мелатонина, который несет ответственность за здоровый сон. Поэтому чайная ложка перед сном, особенно в сочетании с ромашковым чаем – залог полноценного отдыха.
  • Согласно медовой диете, которая основана на полной замене сахара медом, чайная ложка этого волшебного средства помогает в сжигании жировой ткани.
  • Восстановить клетки печени поможет тыквенный сок, смешанный с медом в равной пропорции. Прием этого средства в течении месяца поможет вывести токсины и нормализовать обменные процессы в организме.
  • Для повышения иммунитета и общего укрепления защитных сил организма используйте следующий рецепт. Несколько очищенных зубчиков чеснока залейте медом и настаивайте в течении суток. Принимайте на ночь по чайной ложечке. Это также эффективное средство против кашля.
  • Рецепт бодрости и энергии на весь день прост – мед и стакан воды с лимонным соком. Попробовав раз, вы уже не сможете без этого ежедневного ритуала.

Чтобы действительно ощутить на себе чудодейственность вышеперечисленных рецептов, мед обязательно должен быть натуральным, без посторонних добавок.

Обязательно делитесь этими полезными рецептами с друзьями и будьте здоровы!