6 упражнений против хронических болей в коленях, ступнях и бедрах

Хроническая боль в суставах – распространенная проблема, которая мешает нормальной полноценной жизни. Однако с ней можно и нужно бороться.

Для этого доктора разработали специальный комплекс упражнений, рассчитанных на разгрузку и расслабление проблемных зон.

Самые основные шесть упражнений собраны в этом видео. Сохраните его и применяйте комплекс как можно чаще.